Apuntes sobre la Gratitud
¿Qué tanto ayuda la gratitud en situaciones complejas?
La respuesta en favor de la gratitud siempre será positiva ¡Sí! La gratitud “abre las ventanas de los cielos”, y se debe extender no solamente a lo pasado, a lo bueno y a lo malo, al presente, sino también al futuro, como si ya estuviera hecho.
En este punto acudo como gran referente de la gratitud a un texto tomado de la Escuela de Magia del amor: “Hoy, comprendo que todo cuanto sucede en mi vida, tiene un profundo propósito de amor, para que yo pueda reconocer la ley y aprender a liberarme definitivamente de toda limitación, de toda dependencia y de todo sufrimiento. Doy gracias a la vida por todo lo que tengo y por todas las circunstancias satisfactorias que me ha dado y también agradezco todas las situaciones difíciles y dolorosas que he pasado, porque me permitieron encontrar mi propio valor.” (Estar Bien, 2022)
Según la RAE: Del latín. gratitūdo, la gratitud es un “Sentimiento que obliga a una persona a estimar el beneficio o favor que otra le ha hecho o ha querido hacer, y a corresponderle de alguna manera.” (RAE, 2022)
Si hacemos un análisis etimológico encontramos que gratit es Gratificación (recompensa por un servicio recibido) y udo – Abundancia de tamaño, intensidad / húmedo (humedad: agua impregnada a un cuerpo. En el agua está la vida).
La gratitud es, por tanto, (gratit) un servicio que se recibe (al comienzo juzgado como satisfactorio o difícil) y que genera que uno mismo lo reciba con gran intensidad (udo). Y esa intensidad será mayor o menor en la medida que nuestras palabras o pensamientos influyan en el “agua” que les da vida y sentido.
La gratitud es una de las emociones más elevadas: “En todas las sabidurías y religiones del mundo, la gratitud juega un papel de vital importancia. Un primer ejemplo de ello, son las palabras que expresa San Pablo a los colosenses, cuando les enseña: "Y todo lo que hacéis, sea de palabra o de hecho, hacedlo todo en el nombre del Señor Jesús, dando gracias a Dios Padre por medio de él." (Colosenses 3:17)”. (Estar Bien, 2022)
Para finalizar este punto, las expectativas futuras asumiendo una actitud de gratitud, son garantía de cosas buenas y en tal sentido, aplica para todos los casos y situaciones...
Álvaro Posse
Psicólogo, educador y bloguero colombiano
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Referencias:
Bermúdez Moreno, J., Pérez García, A. M., & Sanjuán Suárez, P. (2017). Psicología de la personalidad: Teoría e investigación - Volumen II. Madrid: UNED.
Estar Bien. (6 de Noviembre de 2022). Estar Bien. Obtenido de C-A-D-A-V-R-A: https://www.alvaroposse.com/lee-a-diario
RAE. (6 de Noviembre de 2022). Diccionario de la Real Academia Española de la Lengua. Obtenido de Gratitud: https://dle.rae.es/gratitud