¿Cuál es la relación entre los valores de la familia y la conciencia plena?
Hernández (2022) señala que el Mindfulness incluye como práctica formal la meditación, enfocándose en estar plenamente consciente de lo que se está experimentando y sintiendo en el momento, sin interpretaciones ni juicios. Por su parte Coachingmiradaconsciente (2023) señala que: “Los valores familiares son el conjunto de creencias, principios, costumbres, relaciones respetuosas y demostraciones de afecto que se transmiten por medio de las generaciones”. Señalado esto, “la conciencia plena puede ayudar a las familias a ser más conscientes de sus valores y a vivir en armonía con ellos. Al ser conscientes de los valores familiares, las familias pueden trabajar juntas para fomentarlos y mantenerlos”. (Coachingmiradaconsciente, 2023)
Ahora bien, el autoconocimiento de cada quien, en el seno de una familia, de la identificación de los valores y de la práctica del Mindfulness, deriva también hacia el reconocimiento de las virtudes y fortalezas de carácter de todos sus integrantes. Cuando hablamos de valores, estos son principios o creencias que se consideran importantes y que guían el comportamiento de una persona y que se materializan a través de las virtudes como cualidades positivas que se consideran deseables en los miembros de la familia. En este sentido, un valor es un ideal y una virtud es la praxis del anterior.
De esta manera, valores y conciencia plena generan el potenciar las virtudes como el amor, la bondad y la inteligencia social en la fortaleza de carácter de la humanidad o la valentía, la perseverancia, la honestidad y el entusiasmo en la fortaleza del coraje, entre otras muchas. (Estar Bien, 2022)
Álvaro Posse
Psicólogo Estar Bien
Psicología Positiva y Mindfulness
-----
Referencias
Coachingmiradaconsciente. (30 de Mayo de 2023). coachingmiradaconsciente. Obtenido de La importancia de los valores en la familia: https://coachingmiradaconsciente.com/valores-personales/importancia-valores-familia/
Estar Bien. (15 de Octubre de 2022). Estar Bien, Psicología positiva y Mindfulness. Obtenido de Las virtudes y las fortalezas de carácter: https://www.alvaroposse.com/post/las-virtudes-y-las-fortalezas-de-car%C3%A1cter
Hernández, P. (1 de Junio de 2022). Cinconoticias. Obtenido de Valores familiares: cuáles son, importancia y transmisión de 15 valores de la familia actual: https://www.cinconoticias.com/valores-familiares/
Imagen de Denise Husted en Pixabay