La Psicología Positiva es una nueva forma de entender la Psicología: no es una corriente filosófica, ni un dogma espiritual como tampoco es un método milagroso de autoayuda. La Psicología Positiva es una rama de la Psicología con rigurosidad científica que, más allá de mirar los trastornos mentales y la psicopatología, se enfoca en ayudar a alcanzar a las personas una mejor calidad de vida y bienestar, mirando las características positivas del ser humano. La Psicología Positiva es excelente en el tema de la prevención en salud, procurando llenar el vacío del 65% de efectividad en las psicoterapias tradicionales.
"¿Puede la psicología, además de curar a gente con enfermedades mentales, hacer más felices a las personas?
Definimos la psicología positiva como un método científico cuyo objetivo es estudiar rigurosamente las bases y las razones del bienestar psicológico y emocional, desde los orígenes de la psicología, hemos puesto el foco en los aspectos más negativos del funcionamiento de nuestra mente, dejando de un lado el crecimiento personal y la importancia de buscar un bienestar más allá de la ausencia de problemas mentales." (Pradas Gallardo, 2018)
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Álvaro Posse
Psicólogo, Educador y bloguero colombiano