Serie ZENCILLEZ, Lección 38/100
Esta es una publicación realizada para aquellos que tienen hijos pequeños porque, me ha preguntado una pareja de padres: ¿Y cuál es el estar bien para niños? ¿Qué clase de actividades pueden realizar ellos para estar bien? ¿Para que cuando sean grandes tengan hábitos saludables?
Entonces recordé años atrás cuando acompañaba a mis hijos a ver sus programas favoritos de televisión: uno de ellos era el de un dinosaurio llamado Barney que, recomendaba tres cosas:
"Comer bien, dormir bien y hacer ejercicio." (Barney, el dinosaurio)
Y bueno, pues en la edad adulta, ¡También! De hecho, hemos escrito al respecto en este blog. Así que, para finalizar, no olvidemos las tres recomendaciones de Barney: Comer bien, dormir bien y hacer ejercicio.
Adenda:
Lee de nuevo nuestras publicaciones al respecto:
1.- Comer bien: La ciencia de comer, en: https://www.alvaroposse.com/post/la-ciencia-de-comer
2.- Dormir bien: ¿No puedes dormir? en: https://www.alvaroposse.com/post/no-puedes-dormir
3.- Hacer ejercicio: Sedentarismo, en: https://www.alvaroposse.com/post/sedentarismo
Pero como dijimos que esta publicación se realizaba para aquellos que tienen hijos pequeños, entonces consulta los videos de Barney, el dinosaurio:
1.- Comer saludable: https://www.youtube.com/watch?v=iRod_LeRCMY
2.- Buenos días, buenas noches, con Barney: https://youtu.be/kOSubxKGeGI
3.- Hacer ejercicio: https://youtu.be/jKLmUcABMYQ
4.- Por favor y gracias: https://youtu.be/Uyq8-7tc5Eo
Referencias: